Tu bebe 0-1 año

Cuando el bebé no duerme lo suficiente


Su niño pequeño está despierto con más frecuencia que la mayoría de los otros bebés. Esta falta de sueño parece cansarlo. Está irritable durante el día y a menudo llora. De tu lado ... ¡estás exhausto! El consejo de nuestro especialista.

SOLUCIÓN CASO POR CASO

No puede conciliar el sueño

  • A partir de los 6 meses, su bebé dormirá cada vez menos durante el día. Por otro lado, su tiempo de sueño aumentará de aproximadamente 9 horas a la edad de 3 meses a 12 horas entre 6 meses y 1 año. La duración de este sueño varía según los niños. Hay durmientes pequeños y grandes. Pero su bebé está luchando por caer en los brazos de Morfeo. A menudo porque no toma el "tren del sueño" a tiempo.

Lo que hay que hacer

  • Busque signos de fatiga: puede frotarse los ojos, tener las cejas rojas, chuparse el pulgar ... Y tan pronto como aparezcan, no se demore en acostarlo. No lo tome en sus brazos para que se duerma. Esto le impediría desarrollar estrategias para dormir solo si se despierta. En su habitación, coloque su cuna frente a la puerta, la pared lateral. Su bebé debe poder mirar a su alrededor.

Se despierta a menudo

  • Durante una siesta o durante la noche, su niño pequeño se despierta con frecuencia. Mientras se ha quedado dormido recientemente, lo escuchas moverse o, a veces, llorar. Estas pequeñas manifestaciones a menudo se deben a la dificultad de pasar de un ciclo de sueño a otro. En realidad, no se despierta por completo.

Lo que hay que hacer

  • Sobre todo, no lo despiertes de su cama y lo tomes en tus brazos. No le ofrezcas una botella tampoco. Ingrese suavemente a su habitación para verificar que todo esté bien y ponga una mano sobre él para calmarlo. Esto evitará que lo despierte por completo y tenga aún más problemas para que vuelva a dormir.

Llora mucho de noche

  • Al final de la tarde, las lágrimas de su niño comienzan a fluir y se detienen. El es inconsolable. Estos "llantos vespertinos" corresponden a una fase normal de hiperactividad. Gracias a ellos, su bebé alivia la ansiedad acumulada durante el día. Lo que hay que hacer. Favorezca todo lo que pueda traerlo para apaciguarlo: báñelo, cree un espacio de luz suave, haga que escuche una canción de cuna ... Acuéstelo en su cama y si continúa llorando, vaya a verlo. háblale suavemente, pero no lo tomes en tus brazos, lo importante es que él sienta que estás a su lado.

Las palabras de mamá

"El primer año, Louis se despertaba tres o cuatro veces por noche y tenía problemas para volver a dormir, y después de un año estaba exhausto, aunque estaba desempleado y no trabajaba. Como especialista, ella me enseñó a reconocer sus signos de fatiga a la hora de acostarse y me aconsejó que no la abrazara para dormir, seguí sus instrucciones y Louis finalmente comenzó a dormir bien. Dije que mientras tanto volvía a encontrar trabajo ". Lucie, madre de Louis, de 2 años.

Marie-Victoire Garcia con Lyliane Nemet-Pier, psicóloga y psicoanalista, autora de Yo, la noche, nunca duermo ..., ed. Fleurus, col. El trabajo de los padres.

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