Su hijo 1-3 años

Su plato, para una defensa completa

Su plato, para una defensa completa


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Frutas, verduras, omega 3 y leche ... ¡activos importantes para incluir en la dieta de su hijo para ayudarlo a sobrellevar o superar las enfermedades del invierno!

  • Para dar un poco de ayuda Para la inmunidad tartamudeante de su hijo, cuide su dieta. ¿Qué poner en su plato para concretar sus barreras antimicrobe?
  • Frutas, vegetales y vegetales crudos. por sus vitaminas: ayudan a eliminar los desechos producidos durante la lucha contra las infecciones y reparan todo el material inmune para que esté listo para los siguientes ataques.
  • También apuesta por omega 3, especialmente presente en pescados grasos como el salmón o las sardinas: dan flexibilidad a las membranas celulares y permiten especialmente a los glóbulos blancos, responsables de destruir los gérmenes al absorberlos y cortarlos en trozos pequeños, para cumplir mejor su misión .

No hay punto muerto en la leche

  • Que pensar de los rumores ¡Usamos esta palabra a propósito! - con el pretexto de que la leche es la causa de infecciones ORL repetidas? No les des fe, no se basan en ningún estudio científico serio.
  • Por lo tanto, privar a su pequeño de leche no reduciría su rinoceronte y, lo que es peor, tendría el efecto de reducir sus defensas inmunes. Porque, además del calcio que es su principal interés, la leche también contiene mucho zinc: se ha demostrado que una deficiencia de zinc en la dieta va de la mano con una mayor sensibilidad a los virus y las bacterias. A buen entendedor…

Isabelle Gravillon